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Folge 5

Mit der perfekten Balance Höchstleistungen erzielen.

Ruhe am Meer © James Boulding

Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass ich nur Höchstleistungen im Sport und Beruf erzielen kann wenn ich einen klaren Kopf habe und Körper sowie Geist in Balance sind.

Die letzten Wochen waren sehr anstrengend, da ich mindestens einmal pro Woche den Standort gewechselt habe. Aus diesem Grund genieße ich es, hier auf Tiree ein paar Tage am Stück verbringen zu können um etwas zur Ruhe zu kommen.

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Oftmals sind die Tage verplant und stressig und es ist schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch genau diese Momente sind mir wichtig um zu visualisieren wo ich stecke und was ich gerade mache. Für mich gibt es nichts Besseres, als am Meer zu sitzen, tief einzuatmen und den Moment zu genießen. In diesen Augenblicken gehe ich in mich und kann überlegen. Das hilft mir dabei Erlebnisse zu verarbeiten, meine nächsten kleinen wie großen Schritte zu planen oder mich selber zu motivieren und wieder aufzubauen. Denn das brauche ich um mit einem klaren Kopf nicht nur reagieren sondern agieren zu können.

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel setzen.

Aristoteles

Vor ungefähr drei Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. Es hilft mir zur Ruhe zu kommen und meine Balance wie auch Beweglichkeit zu steigern, was wiederum wichtig für meine Performance auf dem Wasser ist.

manuelajungo 😍 great day on the water

Ich habe das Glück, meine Passion das „Kitesurfen“ gefunden zu haben. Auf dem Wasser kann ich alles um mich herum vergessen. Auf dem Wasser zu sein beruhigt mich und bringt mir Zufriedenheit. Ich denke das Meer beruhigt meine Seele.

manuelajungo ✔️I just found the most stunnning clear turquoise water in Scotland
Passion Kitesurfen © James Boulding